YÜZME
Her kulaç, suyun gücünü hissedip özgürlüğü keşfetmek demektir. Suda olmak, sınırlarını aşmanın en zarif yoludur.
EĞİTİMLERİMİZ
Uzman eğitmenlerimizle, güvenli ve etkili bir şekilde yüzmeyi öğrenmenin keyfini çıkarın. Suyun dilini çözmek, uzman ellerde çok daha kolay.
SIKÇA SORULAN SORULAR
Yüzme öğrenmek zor mu?
Yüzme öğrenmek, her yaştan insan için mümkündür. Doğru teknikler ve sabırla, suya alışmak ve temel becerileri kazanmak oldukça kolaydır. Profesyonel eğitmenler eşliğinde öğrenme süreci çok daha hızlı ve güvenli olur.
Yüzme öğrenmek için en iyi yaş nedir?
Yüzme öğrenmek için ideal bir yaş yoktur; hem çocuklar hem de yetişkinler her yaşta yüzme öğrenebilir. Çocuklar genellikle 3-4 yaşlarında suya alışmaya başlarken, yetişkinler için de yaş sınırlaması yoktur.
Yüzme sırasında nefes kontrolü nasıl sağlanır?
Nefes kontrolü, yüzmenin en önemli unsurlarından biridir. Suyun altında nefes verirken, yüzeye çıkıldığında ağızdan derin bir nefes almak gerekir. Bu, yüzücünün ritmini korumasına ve enerjisini verimli kullanmasına yardımcı olur.
Yüzmek kilo vermeye yardımcı olur mu?
Evet, yüzme kardiyovasküler bir egzersiz olduğu için kalori yakmaya ve kilo vermeye yardımcı olur. Tüm vücut kaslarını çalıştırarak yağ yakımını hızlandırır ve kas tonusunu geliştirir.